La Hipnosis clinica o Hipnoterapia es un tipo de psicoterapia que utiliza métodos guiados de relajación y concentración intensa, centrando la atención de la persona para conseguir un estado elevado de conciencia.
La hipnosis clínica, también conocida como hipnoterapia, es una herramienta poderosa y eficaz para mejorar la salud y bienestar de las personas. Aunque algunos individuos se muestran aprensivos a la hora de considerar la hipnoterapia como un tratamiento psicológico, por lo general debido a los conceptos erróneos que han podido ver en televisión o en las películas, son muchos los estudios que han demostrado su efectividad para abordar multitud de problemáticas.
Cómo funciona la hipnoterapia
Como terapia psicológica, la hipnosis recibe el nombre de “hipnosis clínica”, y permite que el paciente experimente una sensación de profunda relajación, mientras su atención se focaliza hacia su interior sus emociones y sensaciones internas y hacia las sugerencias adecuadas hechas por la terapeuta, que le ayudan a hacer cambios positivos.
En contra de la creencia popular, la hipnosis no es un estado de sueño profundo en el que la persona pierde la voluntad, el control y la conciencia, sino que se caracteriza por inducir al paciente a una condición llamada trance, en la cual está en realidad en un estado mejorado de la conciencia, concentrándose totalmente en lo que la terapeuta le va diciendo. Hasta llegar al estado deseado, para modificar, traumas a nivel del subconciente.
El trance se emplea como desinhibidor emocional, y la sugestión se utiliza para provocar cambios en los procesos cognitivos, fisiológicos, emocionales y conductuales del paciente, que se dejará influir por las sugestiones hipnóticas hasta donde lo considere oportuno. Si el paciente quiere, puede finalizar el proceso en cualquier momento. El rol del terapeuta simplemente es el de facilitador de la experiencia.
Beneficios de la hipnosis clínica
La hipnosis es un método terapéutico muy útil y son muchas las pruebas científicas que lo han demostrado, pero obviamente hay que saber distinguir entre la hipnosis clínica y la versión que ofrecen de la hipnosis el cine o la televisión. La numerosas investigaciones realizadas señalan que este método puede puede producir un efecto real y poderoso sobre el cuerpo y la mente.
Beneficios de la hipnoterapia:
- Empodera frente a la vida y ayuda a superar los obstáculos y llegar a las metas de manera natural y relajante.
- Favorece el autoconocimiento y ayuda a una personas a conocerse mejor.
- Da la posibilidad de encontrar soluciones creativas a los problemas que se presentan favoreciendo un pensamiento activo.
- Posibilita cambiar las creencias limitantes por creencias potenciadoras gracias a la sugestión.
- Ayuda mejorar el sueño y combate el insomnio.
- Ayuda a reducir el dolor de la fibromialgia, artritis y cáncer.
- Permite reducir y controlar la ansiedad y el estrés.
- Favorece la activación de recursos y mecanismos de autocuración y autorregulación.
- Influye positivamente en la mejora de la autoestima, la autoconfianza y la motivación.
- Favorece la autoconciencia y mejora la relación con nosotros mismos. Ayuda a resolver los conflictos internos.
- Favorece el desarrollo personal y el cambio de hábitos negativos.
- Mejora la concentración y focalización.
